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向來只有少數男子懂得好好的悲傷(本書作者不會假裝是其中一員)。在我們的社會裡,看起來堅強穩重,抿緊上唇的偽裝才被認為是健康男人的悲傷方式。糟的是,男人也認為他們就是要表現的很勇敢,這樣其他人,特別是女人和小孩,才能夠沉浸在他們的哀傷之中。然而,真正的男人也需要悲傷。一項又一項的研究顯示,男人隱忍著傷痛,深埋在沒有人可以知悉的地方,最終卻以傷害身體與精神的方式浮現。本書鼓勵男性讀者們:不要埋葬你們的悲傷,而是去承受悲傷,同時披露悲傷,以安全而健康的方式,加上開放與坦誠。事實上,「好好悲傷」一場,同樣可以表現出真正的男子氣概。並且在悲傷時,更應展開真實的療傷過程。若強忍悲傷、佯裝成大男人,也許可以在必要的時候提供鎮定效果,但若沒有及時給自己宣洩的管道,難保不會出現更具殺傷力的結果。會哭的男人不代表懦弱、沒有男子氣概。相反的,能夠好好地悲傷是更有勇氣的表徵,代表一個人有能力正視自己的情感。書中夾雜筆記頁,以短文配插圖、中英對照的精裝書方式呈現。每則短文中可發現實際、明確且富建設性的方法。本書將告訴你如何呈現像一個男子漢般的悲傷與成長。
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